【2025 馬克青少年羽球 × 體能夏日特訓班】
【2025 馬克青少年羽球 × 體能夏日特訓班】
精實訓練｜羽球變強、體能變好｜探索運動天賦
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📅 7/2–8/27（每週三）｜下午 15:00–18:00
📍 台北市中正區重慶南路二段80號
🏠 馬克羽球訓練中心（有冷氣、飲水機）
https://maps.app.goo.gl/zwZpGxYNi84ufujo6適合對象
適合對象
✔️ 升 4～9 年級學生
✔️ 體能與認知達同齡標準，無特殊狀況
每週課程主題
每週課程主題
7/2｜反應力大師：正拍擊球原理
--「球來就打，快也不怕！」7/9｜敏捷小跑車：反拍擊球原理
--「左邊右邊，我站中間！」7/16｜下盤之王：接殺球
--「你攻我守，越打越久！」7/23｜揮臂高手：正拍上手揮拍
--「有力出力！我最大力！」7/30｜平衡不倒翁：網前短球技巧
--「又快又穩，還很精準！」8/6｜探索爆發力：正拍殺球秘訣
--「沒有殺一球解決不了的問題，如果有，就殺兩球！」8/13｜耐力之路：正拍挑球、發球
--「球拍的極限，不是我的極限！」8/20｜速度節奏大師：反拍發球
--「我發你回，一去不回」8/27｜全能體能王：羽球大挑戰
--「九週挑戰完勝，我是羽球小天王！」課程流程
課程流程
15:00–16:00｜羽球技巧 + 運動原理
16:00–16:20｜移動至戶外課地點
16:20–17:20｜體能挑戰 + 團隊合作
17:20–17:40｜移動回室內
17:40–17:55｜收操放鬆
17:55–18:00｜家長接送
戶外課地點步行20分鐘可達，包含河濱公園、植物園等，遇雨改室內進行
課程費用
課程費用
單堂：NT$1,100／3H
體能分析報告：NT$600／份（選購）
選購體能分析報告請於期初告知，建議上滿4堂以上分析才會較準
優惠方案
優惠方案
報滿 5 堂，第 6 堂起每堂折 $100
同日 2 人以上報名，全單再享 95 折
體能分析報告：報滿 5 堂，現折 $300
體能分析報告：報滿 8 堂，免費贈送
報名方式
報名方式
加入「馬克官方 Line」
告知欲報名日期與人數
小幫手確認名額後提供帳戶資訊
✅ 轉帳成功才完成報名並保留名額
請假與補課規則
請假與補課規則
練球日前兩天中午12:00前請假可另找時段補課
補課須於 2025/8/27 前完成，逾期視同放棄
⚠️ 注意事項
⚠️ 注意事項
請自備：球拍、運動服鞋、水壺、毛巾、替換衣物
若需租拍：另＋NT$30／次，請提前告知
課程中如有不當行為且屢勸不聽，球團有權退訓，恕不退費
特教、醫療需求請另尋專業機構協助，本系列無包含
課程期間將錄影拍照，整合成果提供家長下載。拍攝素材經去人臉識別化後將用於未來招生，若無法接受請勿報名
未盡事宜，球團保留最終解釋權
常見QA
常見QA
Q：「體能分析報告」是什麼？
Q：「體能分析報告」是什麼？
「馬克青少年羽球 × 體能夏日特訓班」精心設計8大類型訓練項目
課程中即時記錄數據，期末專業教練（羽球A級與國體甲組）製作分析報告
幫助你更清楚知道：
孩子適合什麼樣的訓練方式？
哪種運動對他來說更容易上手？
要怎麼補足弱項？
Q：一班幾個人？
Q：一班幾個人？
滿3人以上才會開班，搭配1教練
滿6人以上，搭配1教練/1助教
滿9人以上，搭配2教練/1助教
...以此類推，無論人數多寡皆有高強度訓練
Q：幼兒可以參加嗎？
Q：幼兒可以參加嗎？
A：需升 4～9 年級學生才適合
未到適合年齡可考慮約個別班（一對一）
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